Esettanulmányok
Hrek
Beszmolk
Alfajrk archv
Meditcik
Idzetek
Klubok
Linkek
Csere-bere
"Mirt erszakos valaki? Mert nem tud belenyugodni abba, hogy nem ers."
(Osvth Ern)
Frum: Beszlgets
Tma: S.O.S.gygyszer abbahagysa/pnikroham
<< Frumok  << Tmk j hozzszls bersa
j hozzszls
<<  vissza  1  2  3  4  5  6  7  ...  11  12  13elre  >>
Bejegyzsek


all messages
2014. 10. 18. 16:14  
 
Sziasztok!

Nem tudom valaki olvassa-e mg ezt a frumot, krlek ajnljatok j pszichoterapeutt, aki pnikbetegsg,szorongs,depresszi,knyszergondolatokon tud segteni. Ha egyben pszichiter annak mg jobban rlnk, mert a gygyszeres ktsgeimet is meg tudnm vele beszlni.

Sajnos egyre jobban ssze vagyok zavarodva, s ktsgbeessembe mr nem tudom hova forduljak. Agykontrolozom is, de azt hiszem az egsz napkzbeni negatv gondolkodsom lerombolja azt amit alfa llapotban kpzelek, nem tudom mr hogyan higgyek... Az elejn mindig felrngattam magam s elhittem, hogy minden rendben van, kzben tartottam, de azutn hogy jl reztem magam mindig visszazuhantam, mintha az lenne a programom, hogy ’te nem rezheted jl magad’ menj vissza. Valsznleg ez is megakadlyoz abban, hogy higgyek. Taln az okokat is sejtem az egsz mgtt, csak ebben az llapotban pont nehz ezen vltoztatni, s amikor meg prblnk, utna megint zuhanok...

Amikor valamilyen tnetet vgre lerendeztem magamban, az elmm mindig tallt egy jabbat, amin szoronghatok, aztn tallt egy pontot amin megfogott, s ami ellen nem tudok mit kezdeni, magamat. Onnantl sszezuhantam. Magamtl meneklk, a sajt gondolataimtl, eljttem az otthonombl, s a tbbi emberben keresem a tmaszt, flek nmagammal lenni, ill. az se tudom az mr milyen, gy rzem, idegen lettem, ami nekem mint harmonikus embernek iszony ijeszt, s flek hogy megrlk, elkezdtem gygyszert 2,5 hete, nagyon rosszul ltem meg lelkileg a 2.-ik felt, s a gygyszerszeds eltti llapothoz kpest most is rosszabbul vagyok, de nem tudom hogy attl vagy mr amgyis jobban szorongok....mr lassan azt se tudom milyen, amikor rendben van minden...hogy valaha bkt lelek-e... Ktsgbeesetten keresem a megoldsokat, mert nem akarom elveszteni nmagam, nagyon szeretnk lni, de nem mindegy hogyan, egyszerre tudnk kiablni s srni... Pedig egy harmonikus, pozitv, ember voltam, aki mindenkinek j tancsokat tudott adni, s magammal szemben gy rzem tehetetlenn vltam...Krem, ha valaki tud elrhetsget adni, vagy tapasztalatot, ossza meg velem.

Ksznm szpen!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2011. 01. 02. 01:01  
 

Ajnlom mg:
A pnikbetegsg tnetei s termszetes kezelse | femina.hu
Szendi Gbor: A pnikzavar altpusai s kezelse c. knyvet.
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2011. 01. 02. 00:47  
 

Olvass bele ebbe a tmba ezen a honlapon:
Beszlgets: Pszichitria szellemben: Segitsnk egymsnak kigygyulni a klnbz pszichitriai betegsgekbl.
Szerintem, mivel stresszelsz, a stressz elkerlse, a stressz kezels s stresszolds tmkba kellene belesnod magad. Tanulj meg relaxlni. Lgy minden nap a szabadlevegn eleget.
Sportolj, vagy tallj magadnak olyan elfoglaltsgokat, amibe belefeledkezhetsz!

"Stresszkezel technikk
A feszltsg egy hatrig aktivizl, vrpezsdt hats: az letnk unalmass vlna kihvsok, megoldand problmk nlkl. Ugyanakkor idnknt gy rezzk, a hullmok sszecsapnak a fejnk felett. Mst nem tehetnk, meg kell tanulnunk higgadtan kezelni a konfliktushelyzeteket, hogy meg tudjunk felelni a folyamatos kihvsoknak. Vannak azonban olyan veszlyes ltszatmegoldsok, amelyeket jobb elkerlni.
A stressz kvetkeztben kialakul zavarok pldul nem enyhthetk nyugtat- vagy lnktszerekkel. A kv, a cigaretta, az alkohol, a kbtszer, a tlzsba vitt evs tmenetileg enyhtheti a panaszokat, de hossz tvon slyosbtjk a tneteket, s mg tbb szenvedst okoznak.

Az els lps a stressz legyzsre a jzan mrlegels. t
]Tudnunk kell, mi okozza a feszltsget, mit kell megvltoztatni az letvitelnkben ahhoz, hogy ezt cskkentsk.
Hasznos lehet, ha a napi programunkba beiktatunk valamilyen testmozgst, sportot, mivel a combot, a karizmokat dolgoztat tornagyakorlatok serkentik az "rmhormon-termelst", ezrt javulhat a hangulatunk.
J hatsa van pldul a kerkprozsnak vagy egy kellemes stnak a friss levegn.
A tudatos lgzs is sokat segthet.
si, mg az llatvilgbl magunkkal hozott reflex ugyanis, hogy vszhelyzetben a szervezetnk tll a felsznes lgzsre. Az idegessg, fradtsg, feszltsg egyik biztos jele, ha felsznesen, kapkodva vesszk a levegt. A tudatos lgzs knnyen megtanulhat, s ezzel gyorsan s ltvnyosan cskkenthetjk a modern letformbl add stresszhelyzetek kvetkezmnyei.Az egyenletes lgzs automatikusan cskkenti a stresszhormonok szintjt a szervezetnkben, mrskli a szvversek gyakorisgt s cskkenti a vrnyomst"
Nzz be ide,
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2011. 01. 02. 00:06  
 
Sziasztok,
kb. 2 hnapja vagyok pnikbeteg, ezalatt 6x voltam rosszul (flsgs, heves szvdobogs, juls rzse, szdls, utna remegs). Szeretnm megkrdezni tletek, hogy a rohamok kztt, vagyis az mindennapi letben hogyan rzitek magatokat? Nekem maga a roham egy dolog, de egsz ll nap olyan rzsem van, mintha lmodnm ami velem trtnik.... borzaszt rossz, valami fle rettegs, de hogy mitl sajnos nem tudom. Az igzuls miatt pedig llandan remeg a gyomrom, hasmensem van. Ha elfoglalom magam valamivel nagyon, nincs semmi bajom, ezrt egsz nap arra koncentrlok, hogy csinljak valami olyat, amikor "elfelejtem magam". Olyan rzsem van, mintha egy vkony fn stlnk a szakadk felett, ha ervel nem tartom magam leesek.... Valakinek volt mr ilyen?
Krnm a segtsgeteket. Ksznm!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2010. 10. 18. 20:08  
 


Szia Rea!

Br az autogn terpit nem ismerem, de van pr tapasztalatom a pnikkal kapcsolatban.
andi2279@freemail.hu a cmem ha rsz r rok nhny dolgot, lehetsget. ( nem forgalmazok semmit )

Szeretettel: Andi
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2010. 10. 18. 19:51  
 
Sziasztok,n pr napja ltem meg az els rohamom,amit utolag tudtam meg mi is valojban mert agyvrzssel vittek korhzba olyan tneteket produklt a testem,azota volt 2 enyhbb de cudar,olvasgattalak benneteket s szeretnm tudni mi ez az autogn terpia kihez-mihez rdemes fordulni,hogy ne kelljen gygyszereken lni,ha valaki vlaszra mltatna megksznnm:Rea
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2008. 11. 12. 09:39  
 


Drga DrGuriga!

Ksznm szpen, tnyleg jl vagyok, s br mostanban kicsit "esemnydsabb" az letem, n relaxlok folyamatosan, s vissza-vissza jrok a pszichiteremhez, hogy jl is maradjak!
Sokat segt, hogy egy objektv szemllvel tudom megbeszlni a dolgaimat, sokat segt az az irnytott relaxci, amit vele csinlok.

J,hogy te mg mindig itt vagy a frumon, sokakat rgen nem lttam, pldul Babettet, nem tudom, mi lehet vele!
Babett, jelentkezz lgyszi!

Sok szeretetteljes puszi nektek,

Mrtus
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2008. 11. 07. 05:31  
 


Kedves Mrtuska!

Nagyon rlk, hogy jl vagy!
Szeretettel: DrGuriga
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2008. 11. 06. 09:14  
 



szia Dzsudit!

n mr gygyult vagyok, hl’ Istennek, s n bizony autogn trninggel lettem jobban!
Nem tudom, hogy hov valsi vagy, de mindenkppen olyan szakembert vlassz, akiben meg tudsz bzni, akinek a szemlyisge szimpatikus neked!
n az autogntrning mellett nem szedtem gygyszereket, pedig akkor, amikor mr vgre eljutottam a pszichiteremig, olyan slyos beteg VOLTAM, hogy mindenkppen ragaszkodott a gygyszerezshez.
B vitamin komplexet szedtem, (Neuroptim, vagy Neuropax), s minden alkalommal, amikor reztem, hogy kell, valamint minden este citromf s orbncf tet ittam.
Az autogn trning nagyon-nagyon j!!!!!!!!!!!! Tanuld meg, gyakorold, hasznld minden nap, legalbb ktszer, s meggygyulsz!
n is meggygyultam!

Sok sikert kvnok Neked, s ne vrj tovbb!!!
szeretettel,

Mrtus
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2008. 11. 04. 20:43  
 



Szerencsre sajt tapasztalom nincs, de korbban pr alkalommal beszlgettem egy hlggyel, aki a pnikbetegsgnek gygyszeres kezelst egsztette ki autogn trninggel, s neki segtett a mdszer.
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2008. 11. 04. 17:57  
 
Sziasztok!
n is pnikrohamban szenvedek mr tbb mint 3 ve. Nagyon el vagyok keseredve, mert mostanban egyre tbb roham jn rm s egyre rosszabb!!!Sokat hallotttam az autogn trning jtkony hatsairl. Flek belekezdeni, mert nagyon sokflt kiprbltam mr s nem hasznlt!
Krlek, akinek az autogn trning segtett, az rja le lmnyeit s tapasztalatait. Sajnos a kzelembe nincs olyan szemly, aki tudna errl vmit is mondani!
Ksznm nektek elre is!
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2008. 09. 24. 21:31  
 

Szia! Olvass bele lgy szves Szendi Gbor honlapjn lv cikkekbe! Sok j tletet tallsz! n is rtam mr be - taln ebbe a topicba - mdszereket! Rendszeres relaxci, megfelel lgzstechnika, B vitaminok, C vitamin s EPA kell, gygynvny tek segtenek! dv. Zs
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2008. 09. 24. 18:09  
 



Szia!

A citromf s orbnf te ers fzete nagyon sokat segt, s szedd a Neuroptim vagy Neuropax vitaminksztmnyt, amik kizrlag az idegrendszer tmogatsra kszltek!
Segteni fognak.
Fokozatosan cskkentsd az adagodat a gygyszerekbl ezek mellett, s hidd el, sikerlni fog!!!

Anyukm is leszokott rluk, pedig 20!!!!! vig szedett nyugtatkat!!!

szeretettel,
Mrtus
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2008. 08. 27. 17:42  
 
Dri Aksi ksznm a tancsod mindenkppen kiprblom, minden jt neked. dv Dri
vlasz erre a hozzszlsra


all messages
2008. 08. 27. 15:10  
 


Szia!
rtam E-mailt!
Aksi
vlasz erre a hozzszlsra
<<  vissza  1  2  3  4  5  6  7  ...  11  12  13elre  >>
<< Frumok  << Tmk j hozzszls bersa
j hozzszls

Ösztönző sikerek
Belps
Belpnv
Jelsz
Emlkezz rm
Regisztrci
Info box
201 eset van az adatbzisban
 
Jelenleg veled egytt
3 ltogat ltogatja az oldalt.
 
Keres


Utols 20 bers
Nature
jn. 29-n 11:02
zso57
jn. 28-n 23:12
Roni
jn. 28-n 20:42
zso57
jn. 28-n 13:14
Nature
jn. 28-n 10:48
Olga75
jn. 27-n 23:09
Olga75
jn. 27-n 23:08
Nature
jn. 27-n 13:43
Olga75
jn. 27-n 12:46
zso57
jn. 27-n 04:47
zso57
jn. 27-n 04:45
zso57
jn. 27-n 03:53
zso57
jn. 27-n 03:48
Olga75
jn. 26-n 21:12
Nature
jn. 26-n 20:04
Lona88
jn. 26-n 18:39
mari
jn. 26-n 14:01
Dori47
jn. 26-n 12:25
Olga75
jn. 26-n 10:53
carina
jn. 26-n 09:45
Partnereink
Alaptotta: toro  |  zemelteti: dyfon  |  Vsrlsi felttelek  |  Felhasznlsi felttelek  |  Hinpnzis, nhipnzis
Copyright: © 2002-2016.
Webhosting:Webtr